Galia, Здравствуйте! Вы пишете о потери близкого человека в марте этого года. Я помню, что в феврале Вы не говорили о серьезных отношениях ещё... Сколько у вас продолжались отношения с молодым человеком?

Потеря - это всегда очень не просто. Это сложный этап переживаний, когда многое переосмысливается, возникает целая гамма чувств, которые нужно пережить. Если вы успели серьезно привязаться к этому человеку, то переживание горя будет длится не менее года. На этом фоне конечно могут возникать различные депрессивные мысли, мысли о смерти... Если Вы чувствуете настойчивость этих мыслей, то стоит обязательно посетить психиатра-психотерапевта. В случае диагностики депрессии без медикаментов обойтись почти невозможно. Самой тут не справиться. Но это решается только после осмотра врача. Так что не откладывайте визит к врачу! Удачи Вам!

Уважаемая Елена,
Да, все верно, серьезных отношений не было.
Дело в том, что мы вместе работали, он подвозил меня до дома, дорога длинная, общались в пути. Не сказать,что я сильно преодолевала страх, который бывал раньше при общении с молодыми людьми. С ним было очень просто и легко. Так любила его взгляд нежный и его голос.
И меня как волной накатило чувство - как раз конец февраля был. По сути полноценных отношений не было, была большая симпатия, и с обеих сторон. Все только зарождалось. Сложно писать об этом.. он стал быстро дорог мне.

На меня общение с Вами действует так положительно. Наверно Вы стали моим талисманчиком) Представляете, сегодня позвонили и пригласили на работу. И мысли - не хочу, не буду, а зачем мне это, - потихоньку отступают. Даже проснулся интерес, а что будет за коллектив, а какой будет эта новая работа в сравнении с прошлой.

Мысли о смерти в принципе (не столько нежелание жить) возникают каждый день. Либо невольно вспоминаю погибшего молодого человека, либо вспоминаю других умерших родственников, или знакомых.
Появились регулярные периоды в один-два дня, когда весь свет не мил. И хочется ныть, ныть, ныть. Или просто спрятаться под одеяло, отключить телефон, и вообще никого не видеть и не слышать. Понимаю, что так проявляю слабость свою, и снова становится хуже.
Подскажите,возможно ли сделать что-нибудь, чтобы не было таких эмоциональных качелей? Или это как раз случай, когда уже пора обратиться очно к психотерапевту?

Galia, рада, что могу помочь Вам).
Ваши слова: "Появились регулярные периоды в один-два дня, когда весь свет не мил. И хочется ныть, ныть, ныть. Или просто спрятаться под одеяло, отключить телефон, и вообще никого не видеть и не слышать" настораживают. Лучше все-таки сходить на очную консультацию.