Психологический форум, виртуальный кабинет психолога психотерапевта
Я себя ненавижу!
|
Asa2332 | Дата: Понедельник, 12.12.2011, 15:22 | Сообщение # 1 |
Asa2332
Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Отсутствует
| Здравствуйте! У меня проблема такого плана- я годом назад была общительная,у меня было много друзей,все ко мне тянулись... Но вот с прошлого года я потеряла всех друзей из-за своего конфликтного характера и пофигистического отношения к ним. В итоге- теперь мне совсем не безразлична их судьба, а им на меня пофиг. Сейчас я не обзавелась друзьями, хоть и учусь в новом учебном заведении. Но на учебе я совсем другой человек-нежели дома. Дома-я готова горы свернуть, я там супер-пупер мега общительная,веселая и всё такое. А стоит мне только выйти на улицу: сажусь в транспорт, доезжаю до универа, и у меня сердце чаще начинает биться и я очень переживаю, внутренне волнуюсь,чем ближе я подъезжаю к универу,тем хуже мне становится. Далее поднимаюсь на нужный этаж в универе и стараюсь смотреть постоянно в пол,чтобы из знакомых никого не увидеть, а ещё и здороваться придется со всеми,а мне не хочется, я чувствую себя при этом ка-то неловко....Есть пара девчонок с другой группы,с которыми я более или менее общаюсь,но....это совсем не то. Они просто приятельницы-не больше. Я не знаю как мне поменяться,если я даже элементарно у однокурсника боюсь лишний раз тетрадь переписать дать, боюсь что-то ему сказать,когда он отдает мне мою флэшку всю исцарапанную им, когда я выхожу из кабинета,возвращаюсь, а у мои книги все на полу... Я - сама себе враг- я знаю. Но как поменяться? Такой же я была в школе...я помню. Не хочу к этому возвращаться. Так ооочень сложно по жизни.Но возвратилась, и мне оччень сложно. Теперь у меня из-за этой внутренней тревоги,из-за внутреннего стресса и переживаний начались болезни. Как мне измениться? Помогите,пожалуйста! Я ТАК УСТАЛА ОТ СЕБЯ ТАКОЙ!!!! Порой даже и жить не хочется.. Я с удовольствием поменяла бы место жительства и обзавелась бы новыми друзьями. Но как? Как обзавестись ими? Я названиваю моим бывшим друзьям,вспоминая как мне было хорошо с ними, а они меня посылают в мягкой форме. Я убиваю в себе свою личность. Вернее уже убила. Мне плохо! Помогите,пожалуйста! Я так больше не могу! Я чуствую,что во мне есть нереализованный потенциал хорошей подруги, идейной студентки и много ещё чего! Я готова к переменам,но не знаю как воплотить их в жизнь! Смотрю на девушкек с курса и завидую-какой у них большой круг общения и всё такое...Они почти дома не бывают: гуляют, общаются, развлекаются, а я- всё время дома,за компьютером:даже уже начала поясница и почки болеть из-за этого компьютера!Плюс ещё и глаза! Мне так это всё надоело!!!!! Начала ходить на карате , на танцы, но перестала ввиду того,что щас холодно и быстро темнеет,транспорт плохо ходит. Одна девушка-соседка и моя троюродная сестра- по совместительству: мы с ней очень хорошо общались, но приехала девушка одна, с которой они общались ещё в начальной школе, и теперь она целыми днями пропадает у нее,а я ничего и сказать не могу!Вот какой я человек
|
|
| |
|
Елена_Турилина | Дата: Пятница, 16.12.2011, 19:10 | Сообщение # 2 |
Елена_Турилина
Психолог - психотерапевт
Сообщений: 210
Статус: Отсутствует
| Asa2332, здравствуйте! Вы пишете:
Quote (Asa2332) я потеряла всех друзей из-за своего конфликтного характера и пофигистического отношения к ним. В итоге- теперь мне совсем не безразлична их судьба, а им на меня пофиг
Я думаю, что Вы успели понять, что дружба требует внимания, времени, участия в жизни друзей. Иначе она разрушается. Вполне резонно было бы начать с восстановления тех связей, которые сейчас оборваны. Вы можете признать, что были не правы, жалеете о своем поведении, можете попросить прощения, и тогда можно надеяться, что кто-то пойдет Вам навстречу и захочет восстановить дружбу. Но этого может и не случиться. И тогда Вы будете знать, что сделали шаги от Вас зависящие..
А не: "Я названиваю моим бывшим друзьям,вспоминая как мне было хорошо с ними, а они меня посылают в мягкой форме."
Иначе вам останется:
"Смотрю на девушек с курса и завидую-какой у них большой круг общения и всё такое...Они почти дома не бывают: гуляют, общаются, развлекаются, а я- всё время дома,за компьютером"
Ведь это скорее всего так:
Quote (Asa2332) Я чуствую,что во мне есть нереализованный потенциал хорошей подруги, идейной студентки и много ещё чего! Я готова к переменам
Мне не очень ясно, почему происходит так:
Quote (Asa2332) универе и стараюсь смотреть постоянно в пол,чтобы из знакомых никого не увидеть, а ещё и здороваться придется со всеми,а мне не хочется, я чувствую себя при этом ка-то неловко....
Это из-за стыда?
И почему вот так?:
Quote (Asa2332) я даже элементарно у однокурсника боюсь лишний раз тетрадь переписать дать, боюсь что-то ему сказать,когда он отдает мне мою флэшку всю исцарапанную им, когда я выхожу из кабинета,возвращаюсь, а у мои книги все на полу...
Чего Вы боитесь в этих случаях?
Вы пишете:
Quote (Asa2332) Одна девушка-соседка и моя троюродная сестра- по совместительству: мы с ней очень хорошо общались, но приехала девушка одна, с которой они общались ещё в начальной школе, и теперь она целыми днями пропадает у нее,а я ничего и сказать не могу!
Ревнуете? Может, они долго не виделись?.. Как Вы думаете, а КАК девушке-соседке с Вами общаться? какая Вы сейчас подруга?
Вы теперь получили опыт, а это дорогого стОит! Теперь знаете, что невнимание рушит дружбу. Вот исходя из этого можете сделать выводы: как теперь следует вести себя с друзьями. Сами можете это для себя написать. А что касается новых друзей, то как-то раньше Вы знакомились-обзаводились ими? Вспомните это. И пробуйте искать людей, которые Вам интересны, завязывайте общение.
А вот такое Вы совсем не заслуживаете! Quote (Asa2332) Я убиваю в себе свою личность. Вернее уже убила. Мне плохо! Quote (Asa2332) Я - сама себе враг- я знаю. Quote (Asa2332) Порой даже и жить не хочется..
лучше сделайте выводы и исправляйте ситуацию, если:
Quote (Asa2332) Я ТАК УСТАЛА ОТ СЕБЯ ТАКОЙ!!!!
Все в Ваших руках и все обязательно получится!)
|
|
| |
|
Asa2332 | Дата: Пятница, 16.12.2011, 20:40 | Сообщение # 3 |
Asa2332
Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Отсутствует
| Quote (Елена_Турилина) Asa2332, здравствуйте! Вы пишете:
Asa2332 пишет:
я потеряла всех друзей из-за своего конфликтного характера и пофигистического отношения к ним. В итоге- теперь мне совсем не безразлична их судьба, а им на меня пофиг
Я думаю, что Вы успели понять, что дружба требует внимания, времени, участия в жизни друзей. Иначе она разрушается. Вполне резонно было бы начать с восстановления тех связей, которые сейчас оборваны. Вы можете признать, что были не правы, жалеете о своем поведении, можете попросить прощения, и тогда можно надеяться, что кто-то пойдет Вам навстречу и захочет восстановить дружбу. Но этого может и не случиться. И тогда Вы будете знать, что сделали шаги от Вас зависящие..
А не: "Я названиваю моим бывшим друзьям,вспоминая как мне было хорошо с ними, а они меня посылают в мягкой форме."
Иначе вам останется:
"Смотрю на девушек с курса и завидую-какой у них большой круг общения и всё такое...Они почти дома не бывают: гуляют, общаются, развлекаются, а я- всё время дома,за компьютером"
Ведь это скорее всего так:
Asa2332 пишет:
Я чуствую,что во мне есть нереализованный потенциал хорошей подруги, идейной студентки и много ещё чего! Я готова к переменам
Мне не очень ясно, почему происходит так:
Asa2332 пишет:
универе и стараюсь смотреть постоянно в пол,чтобы из знакомых никого не увидеть, а ещё и здороваться придется со всеми,а мне не хочется, я чувствую себя при этом ка-то неловко....
Это из-за стыда?
И почему вот так?:
Asa2332 пишет:
я даже элементарно у однокурсника боюсь лишний раз тетрадь переписать дать, боюсь что-то ему сказать,когда он отдает мне мою флэшку всю исцарапанную им, когда я выхожу из кабинета,возвращаюсь, а у мои книги все на полу...
Чего Вы боитесь в этих случаях?
Вы пишете:
Asa2332 пишет:
Одна девушка-соседка и моя троюродная сестра- по совместительству: мы с ней очень хорошо общались, но приехала девушка одна, с которой они общались ещё в начальной школе, и теперь она целыми днями пропадает у нее,а я ничего и сказать не могу!
Ревнуете? Может, они долго не виделись?.. Как Вы думаете, а КАК девушке-соседке с Вами общаться? какая Вы сейчас подруга?
Вы теперь получили опыт, а это дорогого стОит! Теперь знаете, что невнимание рушит дружбу. Вот исходя из этого можете сделать выводы: как теперь следует вести себя с друзьями. Сами можете это для себя написать. А что касается новых друзей, то как-то раньше Вы знакомились-обзаводились ими? Вспомните это. И пробуйте искать людей, которые Вам интересны, завязывайте общение.
А вот такое Вы совсем не заслуживаете! Asa2332 пишет:
Я убиваю в себе свою личность. Вернее уже убила. Мне плохо!
Asa2332 пишет:
Я - сама себе враг- я знаю.
Asa2332 пишет:
Порой даже и жить не хочется..
лучше сделайте выводы и исправляйте ситуацию, если:
Asa2332 пишет:
Я ТАК УСТАЛА ОТ СЕБЯ ТАКОЙ!!!!
Все в Ваших руках и все обязательно получится!)
спасибо Вам огромное! Вы спрашиваете: как я обзаводилась раньше друзьями: годами. и в основном друзья сами ко мне притягивались. но теперь всё изменилось. теперь я не такая жизнерадостная и веселая как раньше.я-робот,потерявший друзей и погрязший в глуббокой дипрессии воспоминаний и прошлого. и мне правда очень трудно делать что-то в этой жизни,Чего раньше никогда не делала. я чувствую себя потом полным отстоем и краснею. мне становится стыдно и дома я начинаю невольно упрекать себя во всех грехах. порой мне кажется , что я безнадежна. и что мне нужен человек , который в камеру будет смотреть где я и что со мной происходит и в блютуф-гарнитуру советовать мне что и как лучше сказать в такой ситуации. но такое увидишь только в фильмах. я всё знаю про себя,и что мне надо меняться,а то рискую такой и остаться,но у меня не выходит,такой уж я человек. я страшно боюсь критики в мой адрес и поэтому избегаю таких ситуаций,в которых мне надо что-нибудь громко всем сказать или даже конкретно кому-то. я сразу боюсь,что меня не так поймут,засмеют. это ужасно!! а старые связи я попыталась восстановить-в интернете добавила свою бывшую подружку-а она проигнорировала. воот. а так она сейчас общается в такой компании,которая могла бы мне помочь измениться-эта же компания сделала из моей бывшей подружки-стеснительной,как я щас-- смелую,храбрую,многообщительную девушку,которая не боится общения с парнми и у нее теперь много друзей, хотя раньше в телефоне кроме моих фото с ней и мои сообщений ей у нее ничего не было.воот...эх...Добавлено (16.12.2011, 20:37) --------------------------------------------- Asa2332 пишет:
я даже элементарно у однокурсника боюсь лишний раз тетрадь переписать дать, боюсь что-то ему сказать,когда он отдает мне мою флэшку всю исцарапанную им, когда я выхожу из кабинета,возвращаюсь, а у мои книги все на полу...
Чего Вы боитесь в этих случаях?
я не знаю-какой-то внутренний страх и страшное волнение... Добавлено (16.12.2011, 20:38) --------------------------------------------- Asa2332 пишет:
Одна девушка-соседка и моя троюродная сестра- по совместительству: мы с ней очень хорошо общались, но приехала девушка одна, с которой они общались ещё в начальной школе, и теперь она целыми днями пропадает у нее,а я ничего и сказать не могу!
Ревнуете? Может, они долго не виделись?.. Как Вы думаете, а КАК девушке-соседке с Вами общаться? какая Вы сейчас подруга?
мне кажется,при подходящей компании я очень даже ничего подруга. а как проверить,что обо мне думает моя соседка-подруга? Добавлено (16.12.2011, 20:40) --------------------------------------------- Asa2332 пишет:
универе и стараюсь смотреть постоянно в пол,чтобы из знакомых никого не увидеть, а ещё и здороваться придется со всеми,а мне не хочется, я чувствую себя при этом ка-то неловко....
Это из-за стыда?
Да!:(какой-то непонятный тупой стыд...ненавижу его прроявление!
Чтоб просмотреть, нажми на эту ссылку --> 9049683.jpg(16.8 Kb)
|
|
| |
|
Елена_Турилина | Дата: Пятница, 16.12.2011, 22:26 | Сообщение # 4 |
Елена_Турилина
Психолог - психотерапевт
Сообщений: 210
Статус: Отсутствует
| Quote (Asa2332) в основном друзья сами ко мне притягивались
подумайте, чем Вы привлекали их?
Quote (Asa2332) мне правда очень трудно делать что-то в этой жизни,Чего раньше никогда не делала. я чувствую себя потом полным отстоем и краснею. мне становится стыдно и дома я начинаю невольно упрекать себя во всех грехах. порой мне кажется , что я безнадежна. и что мне нужен человек , который в камеру будет смотреть где я и что со мной происходит и в блютуф-гарнитуру советовать мне что и как лучше сказать в такой ситуации.
Вы как-то не очень любите себя, не доверяете себе.. Надо с самооценкой работать. Все люди совершают ошибки, и это нормально. Вы же учились читать и писать когда-то, ошибок, наверно, по началу много делали, как все мы.. Прощайте себя, разрешайте пробовать, ошибаться..
Quote (Asa2332) избегаю таких ситуаций,в которых мне надо что-нибудь громко всем сказать или даже конкретно кому-то. я сразу боюсь,что меня не так поймут,засмеют. это ужасно!!
Засмеют почему? А чтобы поняли, формулируйте мысли заранее.
Quote (Asa2332) а старые связи я попыталась восстановить-в интернете добавила свою бывшую подружку-а она проигнорировала. воот. а так она сейчас общается в такой компании,которая могла бы мне помочь измениться-эта же компания сделала из моей бывшей подружки-стеснительной,как я щас-- смелую,храбрую,многообщительную девушку,которая не боится общения с парнми и у нее теперь много друзей, хотя раньше в телефоне кроме моих фото с ней и мои сообщений ей у нее ничего не было.воот...эх...
То, что проигнорировала, ничего страшного.. Попробуйте поговорить, написать, выяснить, почему не хочет общаться. Если чувствуете, что хотите попасть в эту компанию, будьте настойчивой. Привлеките их чем-то, придумайте, как интересно провести время, предложите кому-то.
Quote (Asa2332) я не знаю-какой-то внутренний страх и страшное волнение...
Тут надо понять, что это за страх, чего именно боитесь..
Quote (Asa2332) мне кажется,при подходящей компании я очень даже ничего подруга
Что значит хорошая подруга, по-Вашему?
Quote (Asa2332) а как проверить,что обо мне думает моя соседка-подруга
Спросить прямо у неё.
Quote (Asa2332) Да!:(какой-то непонятный тупой стыд...ненавижу его прроявление!
Что стыдного в этих действиях?
|
|
| |
|
Asa2332 | Дата: Суббота, 17.12.2011, 12:34 | Сообщение # 5 |
Asa2332
Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Отсутствует
| Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
в основном друзья сами ко мне притягивались
подумайте, чем Вы привлекали их?
я даже не знаю чем я привлекала друзей... Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
мне правда очень трудно делать что-то в этой жизни,Чего раньше никогда не делала. я чувствую себя потом полным отстоем и краснею. мне становится стыдно и дома я начинаю невольно упрекать себя во всех грехах. порой мне кажется , что я безнадежна. и что мне нужен человек , который в камеру будет смотреть где я и что со мной происходит и в блютуф-гарнитуру советовать мне что и как лучше сказать в такой ситуации.
Вы как-то не очень любите себя, не доверяете себе.. Надо с самооценкой работать. Все люди совершают ошибки, и это нормально. Вы же учились читать и писать когда-то, ошибок, наверно, по началу много делали, как все мы.. Прощайте себя, разрешайте пробовать, ошибаться.. да,Вы совершенно правы. с самооценкой у меня проблемы...((
Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
избегаю таких ситуаций,в которых мне надо что-нибудь громко всем сказать или даже конкретно кому-то. я сразу боюсь,что меня не так поймут,засмеют. это ужасно!!
Засмеют почему? А чтобы поняли, формулируйте мысли заранее. засмеют,- потому что я так ещё никогда не высказывалась,и у меня это 100% ужасно получится... Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
а старые связи я попыталась восстановить-в интернете добавила свою бывшую подружку-а она проигнорировала. воот. а так она сейчас общается в такой компании,которая могла бы мне помочь измениться-эта же компания сделала из моей бывшей подружки-стеснительной,как я щас-- смелую,храбрую,многообщительную девушку,которая не боится общения с парнми и у нее теперь много друзей, хотя раньше в телефоне кроме моих фото с ней и мои сообщений ей у нее ничего не было.воот...эх...
То, что проигнорировала, ничего страшного.. Попробуйте поговорить, написать, выяснить, почему не хочет общаться. Если чувствуете, что хотите попасть в эту компанию, будьте настойчивой. Привлеките их чем-то, придумайте, как интересно провести время, предложите кому-то. я написала ей: ""я всё это время держала в себе ту грусть и непонимание того,как я поступила тогда с тобой. можно сказать на собственной шкуре испытала ту боль,которую тогда причинила тебе.. спасибо,что простила. я бы не простила..да и не простила до сих пор себе.хотела бы с тобой увидеться и поговорить,я сильно соскучилась!"" она пока не ответила...
Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
я не знаю-какой-то внутренний страх и страшное волнение...
Тут надо понять, что это за страх, чего именно боитесь..
боюсь всего !! внутри всё волнуется.переживания,бесконечные вспышки страха....
Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
мне кажется,при подходящей компании я очень даже ничего подруга
Что значит хорошая подруга, по-Вашему? хорошая подруга- верная,с которой давно знакомы,веселая,всегда придет на помощь, и с которой можно посоветоваться и т.п.
Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
а как проверить,что обо мне думает моя соседка-подруга
Спросить прямо у неё. Как спросить?
Quote (Елена_Турилина) Asa2332 пишет:
Да!:(какой-то непонятный тупой стыд...ненавижу его прроявление!
Что стыдного в этих действиях? Я не знаю что стыдного ....но стыд произвольно выскакивает! 
|
|
| |
|
Елена_Турилина | Дата: Четверг, 29.12.2011, 00:03 | Сообщение # 6 |
Елена_Турилина
Психолог - психотерапевт
Сообщений: 210
Статус: Отсутствует
| Asa2332, я думаю, у Вас получится вспомнить как Вы заводили друзей. Поработайте со своей самооценкой (есть много литературы в интеренете, можете обратиться к психологу, наверняка, в школе есть такой). Помните, что каждый человек неповторим, как и Вы, особенная и единственная. Цените себя. Желаю Вам удачи! С наступающим Новым годом!
|
|
| |
|
Asa2332 | Дата: Четверг, 29.12.2011, 08:26 | Сообщение # 7 |
Asa2332
Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Отсутствует
| Спасибо большое! Вас так же с наступающим Новым годом!!!
|
|
| |
|