Сайт психотерапевта Турилиной Елены
тел. 8 (909)-629-59-71
lenaturilina@gmail.com
Врач-психотерапевт высшей категории, гештальт-терапевт, семейный психолог
Член Профессиональной психотерапевтической лиги


 
Поиск
Главная » Статьи » Бывшие

КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО?

Расставания каждый из нас переживает по-разному. Да и расстаемся мы в течение жизни с разными людьми тоже по-разному. Бывает, что нас неожиданно оставляют, когда мы не можем понять, что же не так, что мы сделали не правильно, почему нас оставили.. Бывает, мы ждем от партнера, когда же он первым примет такое решение и уйдет. Пусть лучше он, кажется нам, пусть сам решит, а я еще потерплю.. Бывает, что мы сами решаем разорвать эти трудные или уже надоевшие отношения, при этом мы можем быть резки и беспощадны, не вступать в переговоры и не заботиться о состоянии партнера и о своем тоже, уйти по-английски молча, или красноречиво хлопнуть дверью и стереть номер телефона. Еще при этом мы можем долго мучить себя сомнениями, надеждами на то, что он (она) изменится, сомневаться в своем решении, давать надежду.. Я думаю, сколько людей, столько и способов расставаться с другим значимым человеком.

Но сейчас я хочу поговорить не о способах, которые мы выбрали и используем в своей жизни при разрывах, уходах, завершениях отношений, а о том, что происходит после того, как дверь закрыта, написаны и сказаны последние слова, собраны вещи, телефон добавлен в черный список или стёрт, поставлен штамп о разводе..

Часто сначала мы собираемся с силами и на волне злости и обид можем верить, что это правда всё. Точка. Завтра - новая счастливая жизнь. Ну хорошо, через неделю (месяц, два..). И кому-то это удается: пролететь мимо своих чувств, связанных с потерей важного когда-то человека. Возможно, что всё пережито уже, когда отношения длились только формально, все отжило. А кто-то, спустя некоторое время, приходит к пониманию, что внутри есть боль и еще много других чувств: обида, ревность, злость, печаль, сожаление, ожидание, надежды.. И мысли постоянно крутятся около него (неё), и новые знакомства не приносят радости и удовольствия, и хочется всё вернуть обратно, и тянет, невыносимо тянет к нему (ней), и готов уже на многое ради того, чтобы забыть уже наконец и начать жить.

Я думаю, что есть, как минимум, три причины.

Первая. Ваши отношения еще не завершены. Не закончены. Причём, это незавершение может быть только с одной стороны, с Вашей. Если Вы мысленно продолжаете кричать вдогонку, продолжать разговор, спорить, доказывать что-то, просить, все время заходить на его/её страничку в соцсетях, то это похоже на то, что Вам есть еще что сказать или сделать в этих отношениях.

Вторая. Вы правда переживаете потерю. Горюете. В этом случае много разных чувств обнаруживается в душе, вы тоскуете, печалитесь, плачете, вспоминаете, скучаете, злитесь, радуетесь. И тут важно дать себе время и возможность прожить весь этот клубок сильных и чаще неприятных и сложных чувств.

Третья. Вы попали в созависимые отношения. Вам плохо с партнёром и плохо без него. И это было раньше, когда отношения реально продолжались, и сейчас, когда формально они закончились. Плохая новость: они не закончились, Вы продолжаете в них оставаться и страдать. В отличие от первых двух вариантов, тут основными будут боль и надежда. Хорошая новость: с этим можно работать, чтобы не попадать больше в такие сложные отношения.

 

Задать себе вопросы, разобраться со своими чувствами и желаниями Вы можете, обратившись ко мне за индивидуальной консультацией. Мой телефон 8-909-629-59-71.

 



Категория: Бывшие | Добавил: Елена_Турилина (24.09.2015)
Просмотров: 577 | Теги: не могу забыть, Как пережить расставание с любимым, Как пережить расставание, забыть бывшую, как забыть бывшего, забыть бывшего, не могу забыть его
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | ВХОД ]
Введите ваш логин и пароль
Забыли пароль?
Регистрация


ФОРУМ

Травма из детства(5)
[Консультация психотерапевта]

Отсутствует личная жизнь. Глухо как в танке(8)
[Консультация психотерапевта]

Отношения с мамой(4)
[Консультация психотерапевта]

Опросник Бека(2)
[Консультация психотерапевта]

мысли о суициде(3)
[Консультация психотерапевта]

Порядко выхода из депрессии(1)
[Консультация психотерапевта]

Помогите помочь мужу!(1)
[Консультация психотерапевта]











  ГРУППА
 Отношения
 между...

 Москва








Rambler's Top100 Медицинская доска бесплатных объявлений. Каталог сайтов: медицина, здоровье, красота. Каталог сайтов Всего.RU MedLinks - Вся медицина в Интернет


САЙТ ПСИХОТЕРАПЕВТА
На сайте психотерапевта Елены Турилиной можно пройти психологическое тестирование, написать на форуме, получить на форуме бесплатную консультацию, почитать статьи по психологии на актуальные темы: что такое психотерапия, гештальттерапия, депрессия, семья, отношения, дети, любовь и др. Вы можете почитать про случаи из практики. А также записаться на прием к психотерапевту, и задать вопрос психологу он-лайн.©

Яндекс.Метрика