Сайт психотерапевта Турилиной Елены
тел. 8 (909)-629-59-71
lenaturilina@gmail.com
Врач-психотерапевт высшей категории, гештальт-терапевт, семейный психолог
Член Профессиональной психотерапевтической лиги


 
Поиск
Главная » Статьи » Кризисы

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Кризис среднего возраста

Мне 39 лет. Я мужчина. Вся моя "молодая" жизнь состоит из работы и дома. Нет ничего, на что оставалось бы время. Все мои ровесники женаты, имеют детей. Когда меня приглашают в эти семьи в гости, моя тоска одолевает меня ещё больше. Я потерял надежду на то, что создам семью. Мне некогда знакомиться и встречаться, потому что я много времени отдаю работе. У меня нет своего жилья, я снимаю квартиру, и в большом городе это дорогое удовольствие. Я оглядываюсь назад и понимаю, что ничего ценного в моей жизни нет, я ничего не создал, кроме рабочих проектов, да и то, они обычные.

Часто в последнее время я размышляю над тем, сколько возможностей было у меня в жизни, и я все их упустил. Я гнался за успехами и достижениями, а что сейчас я имею? Ничего из того, что приносило бы счастье. В работу я погружаюсь от безысходности и отчаяния. 

Я часто прогуливаюсь по кладбищу, мысленно общаюсь с похороненными там людьми, разговариваю про себя с ними, и это меня немного успокаивает. Но мне ещё рано на кладбище, здоровье у меня хорошее, силы есть. А счастья нет. Одиночество и пустота внутри. Я перестал совсем уважать себя.

Здравствуйте.

Состояние переоценки ценностей, которым Вы делитесь, похоже на кризисное. Кризисы случаются в различных возрастных периодах, и это связано с ростом и развитием человека в течение его жизни.

Кризисное время непростое. Кризис происходит когда старые ценности теряют свои позиции, часто обесцениваются, мы теряем опоры в жизни, на которые ориентировались, были уверены, что они выбраны нами правильно, достигали намеченных целей. И в какой-то момент вдруг эти цели оказываются не теми истинными целями, которые мы хотим. Вдруг мы понимаем, что что-то в жизни происходит не так, нет радости и удовлетворения от проживания каждого дня, нет удовольствия, соль жизни ушла куда-то, растаяли надежды, ожидания, не тем наполнена наша жизнь. В душе - отчаяние, непонимание, разочарование, от которых хочется убежать куда подальше.

На самом деле кризисное время это не только переоценка своих ориентиров, прощание с иллюзиями, встреча с тяжёлыми переживаниями, пустотой, собственной никчёмностью. Это время может быть использовано с пользой для того, чтобы, после принятия вот такой точки своей жизни, начать движение от этой точки дальше.

Я думаю, что Вы сейчас осознаёте, что не свои цели достигали, если достигнутое не приносит удовольствие. Получается, что кроме работы, нет ничего ценного в Вашей жизни? А если внимательнее посмотреть?

Если это так, то, похоже, работа и достижения в профессии для Вас представляет наиболее важную ценность в жизни. Не обесценивайте её. Конечно, может оказаться, что и работа нелюбимая, или удовольствие она уже давно перестала приносить. Возможно, эта ценность не была истинно Вашей, а так говорили и считали родители, что работа в жизни главное, или то, что для мужчины важно добиться успеха в профессии. В любом случае, Вы достигли успехов на работе и признайте это для себя, примите.

То, чего сейчас не хватает, то, о чем так хочется помечтать, - это и есть Ваши дальнейшие цели и задачи. Никогда не поздно понять, какие они у Вас на сегодняшний период жизни. Ведь цели меняются, и это правильно, иначе не было бы развития. 

В любом возрасте можно создавать семью. Вам всего 39 лет. Многие только начинают задумываться о семье после 30. Есть масса возможностей знакомиться и искать себе пару.

Наверно то, что Вы гуляете по кладбищу, это очень символично: Вы как бы хороните отживший период Вашей жизни, прощаетесь с ним. Это не значит, что надо всё забыть и перечеркнуть. Надо признать важность его, то, какой опыт Вы получили, какие намерены взять выводы, с чем пойдёте в новый жизненный этап.

Ещё очень важное дополнение. То, с чего бы вообще надо начать. Это с оценки своих сил сейчас. Если внутренних ресурсов мало, то подумать, как и где Вы можете восстановить силы, поправить настроение. Без этого идти дальше бессмысленно.

 

Вы можете обратиться ко мне за индивидуальной консультацией, где мы сможем разобраться с этой непростой ситуацией. Мой телефон 8-909-629-59-71.

 



Категория: Кризисы | Добавил: Елена_Турилина (15.10.2015)
Просмотров: 484 | Теги: как справиться с кризисом среднего , Кризис среднего возраста, кризис как пережить
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | ВХОД ]
Введите ваш логин и пароль
Забыли пароль?
Регистрация


ФОРУМ

Травма из детства(5)
[Консультация психотерапевта]

Отсутствует личная жизнь. Глухо как в танке(8)
[Консультация психотерапевта]

Отношения с мамой(4)
[Консультация психотерапевта]

Опросник Бека(2)
[Консультация психотерапевта]

мысли о суициде(3)
[Консультация психотерапевта]

Порядко выхода из депрессии(1)
[Консультация психотерапевта]

Помогите помочь мужу!(1)
[Консультация психотерапевта]











  ГРУППА
 Отношения
 между...

 Москва








Rambler's Top100 Медицинская доска бесплатных объявлений. Каталог сайтов: медицина, здоровье, красота. Каталог сайтов Всего.RU MedLinks - Вся медицина в Интернет


САЙТ ПСИХОТЕРАПЕВТА
На сайте психотерапевта Елены Турилиной можно пройти психологическое тестирование, написать на форуме, получить на форуме бесплатную консультацию, почитать статьи по психологии на актуальные темы: что такое психотерапия, гештальттерапия, депрессия, семья, отношения, дети, любовь и др. Вы можете почитать про случаи из практики. А также записаться на прием к психотерапевту, и задать вопрос психологу он-лайн.©

Яндекс.Метрика