Сайт психотерапевта Турилиной Елены
тел. 8 (909)-629-59-71
lenaturilina@gmail.com
Врач-психотерапевт высшей категории, гештальт-терапевт, семейный психолог
Член Профессиональной психотерапевтической лиги


 
Поиск
Главная » Статьи » Любовь

Любовь и зависимость

     Нужно честно ответить самому себе на следующие вопросы, начиная с самых прямых:

• Можете ли вы провести некоторое время без человека, которого вы любите, когда для него(нее) необходимо или желательно быть в другом месте?

• Поддерживаете ли вы интересы и связи, которые имели до того, как встретили вашего возлюбленного?

• Завели ли новые знакомства и хобби?

• Что вы чувствовали ли к любимому(ой), если бы он(она) от вас ушел? Можете ли вы представить, что все еще дружите с этим человеком, если вы больше не увлечены друг другом?

• Стали ли вы и ваш(а) любимый(ая) лучше в результате ваших отношений?

Эти вопросы, как бы негативно вы на них ни ответили, должны заставить вас продолжить исследование. Они ведут к вопросам о чувствах, лежащих в основе отношений, о вас и о вашем возлюбленном как о личностях.

• Что мотивирует каждого из вас; что заставляет вас тревожиться если партнер отсутствует или личностно растет?

• Как вы сообщаете о своих потребностях партнеру?

• Как вы добиваетесь того, что он ограничивает себя теми пределами, которые вы определили для него?

• Как он реагирует, каких жертв требует взамен?

Ответы на все эти вопросы в некоторых случаях будут простыми, в некоторых — чрезвычайно сложными.

   Ваши мотивации могут быть различными. Все это — нормальные человеческие импульсы. Они не являются нездоровыми или пагубными сами по себе. Но когда они все повернуты в одном направлении, когда они диктуют смысл и стиль вашей жизни, и когда вы не можете их признать или иметь с ними дело, вы подвергаете себя опасности. Скорее всего, вы позволяете вашим отношениям быть эмоциональной(любовной) зависимостью. Что же делать?

Научиться отпускать…

Отпустить.

• Отпустить — не значит стать безразличным. Это значит, я не могу сделать что-то за другого.

• Отпустить не значит отрезать себя от других. Это понимание того, что я не могу контролировать другого.

• Отпустить — это не потакать, но позволить обучению основываться на естественных последствиях.

• Отпустить — это признать, что результат не всегда подвластен мне.

• Отпустить — это не попытка изменить или обвинить другого. Это сделать все, на что я способен сам.

• Отпустить — это не заботиться «вместо…», но заботиться «о…».

• Отпустить — это не исправлять, но поддерживать.

• Отпустить — это не осуждать, но позволить другому быть человеческим существом.

• Отпустить — это не быть в центре всего, стараясь обеспечить все результаты, но позволить другим влиять на свою собственную судьбу.

• Отпустить — это не быть защищающим. Это — позволить другому встретить реальность.

• Отпустить — это не отрицать, но принимать.

• Отпустить — это не придираться, ругаться или спорить, но вместо этого искать свои собственные недостатки и исправлять их.

• Отпустить — это не подстраивать все под свои желания, но принимать каждый день таким, какой он есть, и менять себя в нем.
• Отпустить — это не сожалеть о прошлом, но расти и жить для будущего.

• Отпустить — это меньше бояться, а больше любить.



Категория: Любовь | Добавил: Елена_Турилина (19.07.2010)
Просмотров: 2784 | Теги: качества люб, Всегда ли любовь, любовь и зависимость, как отличить любовь от зависимости, любовь без зависимости, делает ли любовь человека счастливы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | ВХОД ]
Введите ваш логин и пароль
Забыли пароль?
Регистрация


ФОРУМ

Травма из детства(5)
[Консультация психотерапевта]

Отсутствует личная жизнь. Глухо как в танке(8)
[Консультация психотерапевта]

Отношения с мамой(4)
[Консультация психотерапевта]

Опросник Бека(2)
[Консультация психотерапевта]

мысли о суициде(3)
[Консультация психотерапевта]

Порядко выхода из депрессии(1)
[Консультация психотерапевта]

Помогите помочь мужу!(1)
[Консультация психотерапевта]











  ГРУППА
 Отношения
 между...

 Москва








Rambler's Top100 Медицинская доска бесплатных объявлений. Каталог сайтов: медицина, здоровье, красота. Каталог сайтов Всего.RU MedLinks - Вся медицина в Интернет


САЙТ ПСИХОТЕРАПЕВТА
На сайте психотерапевта Елены Турилиной можно пройти психологическое тестирование, написать на форуме, получить на форуме бесплатную консультацию, почитать статьи по психологии на актуальные темы: что такое психотерапия, гештальттерапия, депрессия, семья, отношения, дети, любовь и др. Вы можете почитать про случаи из практики. А также записаться на прием к психотерапевту, и задать вопрос психологу он-лайн.©

Яндекс.Метрика