Сайт психотерапевта Турилиной Елены
тел. 8 (909)-629-59-71
lenaturilina@gmail.com
Врач-психотерапевт высшей категории, гештальт-терапевт, семейный психолог
Член Профессиональной психотерапевтической лиги


 
Поиск
Главная » Статьи » Отношения

ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ

Отношения - разные, с разными людьми - это то, что неизбежно сопровождает нашу жизнь. Каждый мечтает создать отношения, в которых мы чувствуем себя хорошо, где мы можем оставаться самими собой, и при этом нас будут любить. В реальности создать хорошие отношения бывает трудно, и это большая редкость в жизни. Вспомните своих знакомых, родных, есть ли среди них пары, о которых вы бы сказали: я тоже хочу такие отношения? Здорово, если есть. Тогда вы смело можете смотреть на то, как эта пара ведет себя в отношениях и примерять на себя. И даже в этом случае вам не помешает понять, на что обратить внимание.

Я думаю, что отношения могут быть иногда очень полезным, ресурсным событием в жизни человека, из отношений можно много получать для себя, своего развития и понимания, быть довольным, радостным и счастливым. А иногда отношения могут быть губительны для личности, разрушительным образом влиять на человека и его здоровье, портить связь с миром и собой. Тогда, оставаясь в таких больных отношениях, человек истощается, чувствует себя плохо, может заболеть.

Есть много причин для того, чтобы мы оказались и в хороших отношениях, и в губительных. Любой опыт полезен. Я, скорее, хочу подумать о том, чем они отличаются друг от друга. И что значит "хорошие отношения" для меня.

Первое и самое важное обстоятельство - это то, с чем мы вступаем в отношения. Какие мы сами перед тем как. Что мы из себя представляем, что понимаем про себя, что знаем, что принимаем и с чем не хотим сталкиваться. Важно осознавать, чего мы ждём от отношений, и чем мы сами можем быть полезны другому человеку. Что внутри нас. Это как наполненность. Что внутри наполняет нас, тем мы и делимся. Если внутри страх и злоба, то из страха мы вынуждены вступить в отношения и злость - это первое, чем мы можем делиться, то, что мы сразу замечаем в других, в партнёре. А если мы много про себя понимаем, нам хорошо живётся, наша жизнь полна радости и удовольствия, мы готовы любить, быть нежными, близкими.. Это ли не хорошее начало для добротных отношений?

Но нет плохих потребностей. Мы можем понимать, например, что отношения нам нужны как воздух, как спасение из-за страха одиночества или потому что в родительской семье трудно и хочется сбежать на свободу, или муж деспот и надо спасаться, жизнь и здоровье дороже. Очень хорошо уже то, что мы осознаём свои потребности, которые "гонят" нас в отношения. Тут есть два пути: остановиться и подумать, а могу ли я сейчас справиться со своими проблемами  самостоятельно, без "волшебного спасателя" в лице ничего не подозревающего ещё партнёра. Если сил недостаточно, и вы всё равно ищете кого-то, на кого рассчитываете, отношения и в этом случае могут сложиться хорошо. Это произойдёт, если вы сможете договариваться в паре, обсуждать свои страхи и желания, когда есть большая вероятность быть услышанным, замеченным, признанным.

Второй путь более здоровый. Это остановка в одиночестве. Остановка, необходимая для того, чтобы разобраться с собой, наладить отношения с собой, стать в ладу с миром. Это большая работа. Миф о том, что появится кто-то (спасатель, принц, волшебник) беспощадно разбивается. В результате этой работы приходит понимание, что другой человек не может дать того, что мы сами можем себе дать. Только тогда, когда мы сами можем полюбить и принять себя, позаботиться о себе, понять себя, в нашу жизнь придет человек для хороших отношений. Потому что мы наполнены хорошим.

Ещё я думаю, что в хороших отношениях всегда есть возможность близости, принятия, получения заботы, интимности, это отношения, где я постоянно узнаю своего партнёра, он с интересом узнаёт меня, и мы оба получаем радость. Это признаки взрослых, хорошо развивающихся отношений. И ещё в таких отношениях много свободы: я могу любить только тогда, когда у меня есть возможность не любить; я могу быть верной только из свободы выбора: оставаться верной или нет...

Хороших вам отношений!

 

Задать себе вопросы, разобраться со своими чувствами и желаниями Вы можете, обратившись ко мне за индивидуальной консультацией. Мой телефон 8-909-629-59-71.

 



Категория: Отношения | Добавил: Елена_Турилина (09.10.2015)
Просмотров: 531 | Теги: как построить хорошие отношения, хорошие отношения какие, отношения в семье, хорошие отношения, какие отношения хорошие
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | ВХОД ]
Введите ваш логин и пароль
Забыли пароль?
Регистрация


ФОРУМ

Травма из детства(5)
[Консультация психотерапевта]

Отсутствует личная жизнь. Глухо как в танке(8)
[Консультация психотерапевта]

Отношения с мамой(4)
[Консультация психотерапевта]

Опросник Бека(2)
[Консультация психотерапевта]

мысли о суициде(3)
[Консультация психотерапевта]

Порядко выхода из депрессии(1)
[Консультация психотерапевта]

Помогите помочь мужу!(1)
[Консультация психотерапевта]











  ГРУППА
 Отношения
 между...

 Москва








Rambler's Top100 Медицинская доска бесплатных объявлений. Каталог сайтов: медицина, здоровье, красота. Каталог сайтов Всего.RU MedLinks - Вся медицина в Интернет


САЙТ ПСИХОТЕРАПЕВТА
На сайте психотерапевта Елены Турилиной можно пройти психологическое тестирование, написать на форуме, получить на форуме бесплатную консультацию, почитать статьи по психологии на актуальные темы: что такое психотерапия, гештальттерапия, депрессия, семья, отношения, дети, любовь и др. Вы можете почитать про случаи из практики. А также записаться на прием к психотерапевту, и задать вопрос психологу он-лайн.©

Яндекс.Метрика