Как повысить самооценку?  

Я с детства очень застенчивая, смущаюсь постоянно, не могу долго находиться в обществе людей, мне всё время кажется, что обо мне плохо думают, что я не могу нравиться никому. Мне 21 год, но до сих пор нет парня. Это всё из-за сниженной самооценки. Я всё время думаю о том, что недостойна любви, семьи, что я никому не нужна.

Бывает, что хочется провалиться под землю, особенно, если опаздываю на лекцию, и все уже сидят и видят как я прохожу по аудитории. Прям так и мечтаю быть незаметной, чтобы никто меня не видел вообще.

Читать далее
 

    Заниженная самооценка  

Заниженная самооценка - частый запрос на психотерапию. Под заниженной самооценкой подразумевается низкое мнение о себе, такое отношение к себе, как к неудачнику, человеку, который хуже других, малоинтересен, не умён, не успешен.

Человек с заниженной самоценностью обычно застенчив, желает быть незаметным в обществе, ощущает неловкость с другими людьми, уязвим к мнению других о себе, страдает от насмешек над собой, часто одинок в душе...

Читать далее